Cours de Pilates saison 2023-2024
animés par Aude Ducourtioux
Affiche d'invitation ICI
C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant
d’améliorer et optimiser les fonctions du corps.
Pourquoi faire du Pilates ?
- Renforcement des muscles profonds : ils sont responsables de la posture et se situent tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos). Ils
constituent le centre d’énergie du corps, qui permet force et stabilité.
- Conscience corporelle : Prendre conscience de sa force, son agilité, et de ses limites pour mieux les entraîner…
- Force et Mobilité : La méthode Pilates permet de gagner en force, notamment par l’entrainement des muscles profonds qui supportent la colonne. Mais le Pilates permet également le
développement harmonieux des parties périphériques du corps. De même, la mobilité est accrue par la recherche constante d’améliorer les fonctions du corps dans les amplitudes possibles.
Amélioration de la posture, de l'équilibre, de la souplesse, et de la fluidité et du tonus du corps : les bienfaits du Pilates sont multiples.
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Public concerné :
Adultes
Prix :
- Adhésion à l'ECL :13,00€
- 30 cours à180€, à régler en 1 ou 3 chèques, voir feuille d'inscription à
télécharger.
Lieu :
Salle Colette Broquin
Quand :
- Début des séances le 18 septembre 2023
- Fin le 24 Juin 2024.
- Les lundis de 17 H 30 à 18 h 30 ou 18 h 30 à 19 h
30
sauf pendant les vacances scolaires et les lundis fériés.
Téléchargement de votre calendrier ici
Inscriptions pour 2023-2024 :
Pièces obligatoires à fournir au moment de l’inscription :
- Fiche d'inscription.
- Le règlement : Voir sur fiche Inscription
Pour les paiements, les "Chèques Vacances" et les "Coupons Sports" sont acceptés.
Télécharger
et imprimer votre bulletin d'inscription : Voir onglet ACCUEIL- INSCRIPTIONS
Pour les inscriptions et réinscription
Votre dossier sera à déposer chez:Fanny Sourice1 Rue d'Alsace 49340 Trémentines
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